Sonrie Siempre

Algunas veces, en el transcurso del día, que algo sucede que nos baja el ánimo o nos hace ponernos de mal humor.
Puede ser cualquier cosa, que tu coche no arranque, una bronca de tu jefe, uns portunidad de negocio perdida, una bronca con la pareja...
Sea lo que sea, siempre hay algo que consigue fruncirnos el ceño..Pero en lugar de lanzar un berrinche o ponerte de mal humor, hay una solución mejor que te hará sentirte bien, y es, sonreír.

Esto parece un poco irónico, no? Después de todo, ¿cómo se puede sonreír después de que algo malo te ha pasado?
La gente puede llegar a pensar que estás loca, ya que no es una manera natural de reaccionar ante un problema, pero sí la más sana.

La sonrisa es la mejor manera de aliviar las emociones negativas, la ansiedad, la ira y el nerviosismo.

Una sonrisa se programa para ejercitar los músculos faciales.

Una sonrisa también induce a que el cerebro produzca endorfinas, las hormonas que están diseñados para reducir el dolor físico y emocional y para traer una sensación general de bienestar para el cuerpo.

Si no tienes ganas de sonreír, mira a tu alrededor, siempre hay algo que te robará una sonrisa, sólo tienes que buscarlo..