Una piel más uniforme...

¿Te gustaría eliminar los daños del pasado y conseguir una piel más uniforme? Empieza hoy y mira los resultados en sólo 4 semanas.

Hablamos con el Dr. David Orentreich Director dermatológico de Clinique, que nos da las claves para el tratamiento de las manchas y el tono de piel desigual.

¿Cuál es el beneficio de tener una piel más uniforme?
Solíamos pensar que las líneas y las arrugas eran el signo cardinal del envejecimiento. Actualmente hemos aprendido que el tono de piel desigual es probablemente el primer signo del envejecimiento. Cuando el tono de la piel es más uniforme, parecemos más jóvenes.

¿Qué es la hiperpigmentación?
La hiperpigmentación de la piel es el oscurecimiento de una zona de la piel del rostro. Los tonos desiguales de piel son una preocupación para todas las personas pero, sobre todo para aquellas mujeres con tonos de piel más oscuros.

¿Cuál es la causa del tono de piel desigual?
Son muchos los factores que influyen. La edad y la exposición a los rayos UV son los principales factores. El estrés en la piel también. Algunos tonos de piel son más susceptibles a las marcas oscuras después del acné. Cuando la piel está irritada, sobre produce pigmento. Y entonces aparecen las manchas oscuras y los cambios de tono. La clave es la sobre-producción, ya que el pigmento es el “paraguas” natural que la piel produce para protegerse de los daños del sol.

¿Qué es lo mejor para tratar la hiperpigmentación?
Para empezar, es fundamental no utilizar medios agresivos. Estas zonas de la piel deben de tratarse suavemente para obtener resultados. En segundo lugar, exfolia suave pero regularmente para poco a poco eliminar el exceso de pigmento. Adicionalmente, utiliza ingredientes anti-irritantes para calmar y suavizar la piel ya que la irritación es una de las causas principales de la hiperpigmentación. Y por último, proteje tu piel de la exposición al sol ya que los rayos ultra-violeta oscurecen la piel especialmente las zonas ya afectadas por la hiperpigmentación.

¿Los productos cosméticos pueden marcar la diferencia?
Sí. Se puede conseguir un tono de piel más radiante y uniforme. Es necesario seguir un tratamiento suave pero duradero. Siendo realistas, debes esperar para ver los primeros resultados 4 semanas, y una mejoría mayor 6 o más semanas.

¿Algo más que pueda hacer?
La protección solar es fundamental para evitar que la zona empeore por exposición a los rayos ultra-violeta. Las mujeres con un tono de piel más oscuro suelen creer que no necesitan protección solar. Pero un solo minuto sin protección afectará a una piel con tendencia a la hiperpigmentación. Por ello, debería de utilizar protección solar todos los días, haga sol o no.

¿Qué producto recomiendas?
El duo prodigioso... El suero anti manchas Even Better Clinical y el maquillaje anti manchas Even Better Makeup SP15 de Clinique.

Fuente: noticias.mujer.es

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Canciones que te hacen sentir bella...

Para aquellos días en los que nos sentimos físicamente un desastre, traemos esta selección musical que elevará tu autoestima al instante.

Está muy en voga a nivel mundial la campaña que trae Dove respecto a la percepción que tenemos las mujeres sobre nosotras mismas y nuestra belleza. Si no la has visto, debes hacerlo, vale mucho la pena. Puedes verla aquí:

Como decidimos apoyar este movimiento a nuestra manera, te proponemos cinco canciones para que en esos días en los que sientes que te ves terrible, las escuches y recuerdes lo hermosa que eres:

Just the way you are, Bruno Mars

Beautiful soul, Jesse McCarty

Girl on fire, Alicia Keys

Raise your glass, Pink

Y una clásica?

Bonita, Tin tan

Fuente: esmas.com

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Spaghetti con espinacas y queso mascarpone

Cremosa y exquisita combinación de deliciosos e intensos sabores del queso mascarpone con nueces y un toque cítrico. ¡Te encantará!

Ingredientes (2 porciones)

1 limón amarillo, rallado
El jugo de 1 limón amarillo (3 cucharadas)
½ taza de queso mascarpone
½ cucharadita de sal
Pimienta negra
¼ cucharadita de nuez moscada
250 gramos de spaghetti
5 tazas de espinacas, lavadas y picadas
½ taza de nueces, picadas y tostadas

Preparación
1. Combina la ralladura de limón, el jugo de limón, el queso mascarpone, la sal, la pimienta y la nuez moscada en un tazón.
2. Hierve agua con sal en una olla grande. Calienta la pasta hasta que quede al dente, quitándola del calor de 1 a 2 minutos antes de lo que la quitarías normalmente. Drena y reserva ½ taza del agua de la pasta.
3. Regresa la pasta a la olla y calienta a temperatura baja. Incorpora la salsa de queso. Añade las espinacas y mezcla un poco. Agrega ¼ taza del agua de la pasta, para mantener la salsa líquida, pero no demasiado aguada.
4. Continúa calentando y mezclando hasta que la espinaca quede lista.
5. Agrega las nueces y mezcla bien.
6. Sirve inmediatamente.

Fuente: comerico.com

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Los Ciudados de una Madre...

Existen muchos tipos de medicina diferente a nivel espiritual ya que el ser humano no sólo necesita remedios para afrontar el dolor físico sino también, para poder estar bien a nivel anímico. En este sentido, el cariño y el amor es uno de los regalos más importantes que tiene un ser humano desde que nace hasta que muere. Existen diferentes tipos de relaciones: amor, amistad, pareja, familia… Sin embargo, uno de los vínculos más importantes es el que establece cualquier madre con su hijo.

Un amor que no sólo es esencial durante la infancia y los primeros meses de vida del niño sino también, en la etapa adulta de cualquier hijo. Por ejemplo, la mayoría de los hijos cuando están en un momento de dificultad encuentran alivio y consuelo gracias al apoyo y la compañía de una madre que es generosa al extremo y siempre está presente en cualquier circunstancia. De hecho, una madre perdona siempre los errores de su hijo. Le acompaña y le ayuda a crecer interiormente.

El cariño de una madre es tan importante, que incluso, estando lejos de casa, es muy positivo escuchar la voz de la madre a través del hilo telefónico. La voz fomenta el recuerdo y produce una serie de sensaciones en el cerebro ya que a través de la voz vienen a la memoria determinadas situaciones.

La madre es una de las personas más importantes de la vida tanto es así, que aquellos niños que perdieron a su madre en la infancia pueden sufrir carencias afectivas en la edad adulta ya que el referente materno es un verdadero regalo a lo largo de la vida. Tanto es así, que la muerte de una madre produce un enorme vacío y sufrimiento. Por eso, conviene disfrutar del presente, hacer planes familiares y cuidar con pequeños gestos y detalles a una madre.

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Fuente: blogdefarmacia.com

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Mes de las Madres...

Ser madre debería estar por encima de cualquier cargo o responsabilidad que la mujer tenga en la sociedad. Por algo se dice que el amor de madre es casi divino.

Elizabeth Manrique Pomares, profesional en desarrollo familiar, con maestría en psicología y consejería familiar, dice que el verdadero papel de la mujer de hoy como madre es ser más productiva desde lo económico, y poco proactiva en el acompañamiento para la formación de los hijos en valores humanos, lo cual es un detonante para el desajuste social en que se mueven los jóvenes de hoy.

“Las prioridades de las madres de hoy es satisfacerles las necesidades materiales, como ropa y calzado de marca, equipos de última tecnología, olvidándonos en fortalecerles lo afectivo, lo emotivo y espiritual.

“Eso, entonces, da como resultados seres con carencias afectivas desvirtuándolos en egocéntricos”.


Fallas de crianza

Dice que una de las fallas de la sociedad de hoy es que los desajustes emocionales que presentan las madres durante los lapsos de crianza, involucrando a los hijos como actores principales, es lo que conlleva a criar hijos inseguros.

Sobre lo que debe hacer una madre que trabaja por fuera de la casa para criar a sus hijos en valores y evitar que el medio externo se los arrebate, Manrique Pomares dice que lo mejor que una madre puede hacer es ser ejemplo para la formación de sus hijos.

“Se recoge lo que se siembra. Por ello a los hijos desde pequeños hay que darles estabilidad emocional, paz espiritual, fortalecerles lo afectivo, darles seguridad, responsabilidad, escucharlos, hacerles ver que son personas muy valiosas y revaluar el entorno que los rodea.

“Hoy día hay muchas familias destrozadas cuando se dan cuenta que los hijos son drogadictos, por ejemplo, o cuando se descubren conductas homosexuales. Pero ello se da porque a los hijos se les deja que caminen solos, cuando ellos necesitaban del apoyo de los padres”.


Ser madres

Dice que en este mes tan bello donde las plantas florecen y se festeja el Día de las madres es la ocasión para resaltar el hermoso y satisfactorio papel de ser madre.

“La mujer tiene que redescubrir el gozo de formar seres dignos para nuestra sociedad. Criar hijos es una bendición, es felicidad, es plenitud, es amor, es alegría, son sueños que, en el amanecer de cada día, se hacen realidad cuando se les ve crecer”.

Resalta que el ser madre es un sentimiento que la sociedad debe afianzar y rescatar para que el futuro sea menos escabroso.

También dice que se tiene que cortar de raíz los pensamientos de que ser madre hoy en día es un dolor de cabeza.

“Lastimosamente ese es el concepto que se ha generalizado y como la palabra tiene poder, pues nuestros hijos hoy en día los vemos como un dolor de cabeza.

“Muchas los relacionan con sufrimientos, sacrificios, esfuerzos, temor, vergüenza, miedo, limitación, y muchos más conceptos negativos que están haciendo de la crianza de los hijos un desajuste social.

“Hay que hacer un pare y no sigamos el juego de la destrucción familiar pensando que los hijos no sirven sino para darnos dolores de cabeza.

En cambio debemos propagar que ellos son valiosos, que nos dan felicidad, gozo, alegría, respaldo. Que son y serán nuestros soportes cuando estemos mayores y que serán nuestro orgullo.

“Qué vivan los hijos para poder festejar con alegría el Día de las Madres, pero todo esto se logra si afianzamos lo afectivo, emotivo y espiritual”.

Fuente: eluniversal.com.co

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